忙しさと風邪に負けないショートスリーパーへ

この１週間ほどショートスリープ日記を書くのをさぼっていました。

その間、大変忙しくて２回の徹夜作業をしたり、その原因？で風邪をこじらすといった
ショートスリープの訓練どころではありませんでした。

完全に生活のリズムが崩れてしまいました。

それに風邪をこじらしたと言うことで、少しだけ睡眠時間を多めに取っています。

と言っても

この１週間の平均睡眠時間は、

６時間は切っています。

ショートスリープの訓練のおかげで、６時間でもすごく寝た気がしています。
ショートスリープの訓練は順調だったということでうかねえ？

風邪をしっかり治してから、再度ショートスリープの訓練をする予定です。