起床時間は守れなかったが・・・

寝る時間が遅くなってしまった。

その影響で最大の目的である

「起床時間を変えるな！！」

を30分間破ってしまった！！

昨夜の睡眠時間は3:30～7:30の４時間

睡眠の時間帯は守れなかったが、睡眠時間の方は着実に減らすことができている。

ショートスリーパー訓練をする前に４時間の睡眠時間では、１日中眠くて吐き気と微熱で苦しめられるのだがそんなことは一切なく、いつもどおりに作業をこなすことができるようになった。

今後も作業が多くて寝る時間帯が後ろに下がるようになりそうだ。

そんなことな言っていたらまたも、3：30に布団の中に入ることに・・・