無理はよくなかった

訓練3日目、とくに問題なく目的の7：００起床できた。
しかし、昨日寝たのは午前3時

本日は夢の4時間睡眠で一日を過ごすことになった。

そんな日に限って、週に3回通っているスポーツジムでの筋トレが入っていた。
筋トレは、この睡眠時間にも関わらず特に問題なく行えた。

その後、専門学校での授業中がまずかった。授業内容は以前すでに勉強している分野なので、訓練する前からウトウト授業を受けていたのだが、本日はその比ではないくらい尋常じゃなく睡魔に襲われた。意識が途中で途切れるのだが、

隣の人に「今日の授業はほとんど寝てましたねえ！！」って言われる始末。


その日は、ちょっと反省して早めの午前1時半に布団に入ることにした。

無理はよくないっす。
まだまだ、睡眠の質は向上されていません。

夢の4時間睡眠が叶うのはまだまだ先のことですなあ。