守れない起床時間

この日起きたのも目標起床時間7：00をとっくに過ぎた8：30
睡眠時間は2:30～8:30の6時間

そろそろ本格的に起床時間を守るための対策を立てなければならないのだが、現在、色々と他にやることが多くなり、手が回っていない状態。

とにかく、当面は根性と言う非科学的なものに頼らなければならない。

しかし、6時間も寝ると良いもんで、訓練前から眠くて仕方なかった学校の授業を集中して聞くことができた。これが怪我のこうみょうっというやつだろう。

起床時間を守るために早く布団に入りたかったのだが、気付けば2：30を回っている。

とにかく、ショートスリーパーへ近づいている手ごたえはあるようだが、まだまだ、訓練と対策が足りていません。